訊 出現(xiàn)這些癥狀，可能患上“空調(diào)病”了。
如果你長期處在空調(diào)環(huán)境中，出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，可能患上了所謂的“空調(diào)病”，但是這不是一種具體的病名，而是一組癥狀，所以也被稱為空調(diào)綜合征。
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師劉欣介紹說，其實(shí)，醫(yī)學(xué)上并沒有“空調(diào)病”這個(gè)疾病，但是很多網(wǎng)友把凡是與空調(diào)有關(guān)或空調(diào)引起的相關(guān)疾病，都習(xí)慣地稱之為“空調(diào)病”。空調(diào)病的主要癥狀因各人的適應(yīng)能力不同而有差異，可出現(xiàn)發(fā)熱、畏冷不適、疲乏無力、頭暈、頭痛、皮膚發(fā)干發(fā)緊，甚至皮膚過敏等癥狀。如果侵犯到呼吸道可引起咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒的癥狀，嚴(yán)重者合并細(xì)菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。胃腸道受累可表現(xiàn)為厭食、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等病癥。肌肉關(guān)節(jié)受涼，會導(dǎo)致腰、背、關(guān)節(jié)疼，關(guān)節(jié)僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等癥狀。面神經(jīng)炎、皮膚局部末梢神經(jīng)炎也是“空調(diào)病”的常見癥狀，嚴(yán)重的還可引起口眼歪斜。女性則可能會引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等疾病。
這三類人容易患“空調(diào)病”
劉欣介紹說，夏季最容易出現(xiàn)“空調(diào)病”的三類人群是老人、兒童和孕產(chǎn)期女性。其中呼吸道、關(guān)節(jié)肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)最易受累。因?yàn)槔夏耆嗽跓岘h(huán)境中出汗較晚，嬰幼兒的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)仍處于發(fā)育階段，對熱調(diào)節(jié)能力很差。因此，長時(shí)間生活在空調(diào)環(huán)境中的老年人和嬰幼兒的健康危害更大。
很多人覺得受涼是導(dǎo)致“空調(diào)病”的主要原因，但是這只是其中的一個(gè)原因。除了冷刺激之外，干燥和微生物滋生也是誘發(fā)“空調(diào)病”的另外兩個(gè)原因。該院肺病科顏延鳳主任中醫(yī)師介紹說，不少讀者為了讓空調(diào)房間保證制冷的效果，一般密閉性強(qiáng)，空氣流動性差，若長時(shí)間不開窗、陽光不足，致病微生物容易滋生。空調(diào)機(jī)的風(fēng)管、吹風(fēng)機(jī)也適合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空調(diào)吹送出來，容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。所以，空調(diào)房要經(jīng)常保持通風(fēng)，不要總是拉著窗簾，適量用陽光的紫外線進(jìn)行殺毒，空調(diào)的濾網(wǎng)也記得定期清洗。
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針推科主任戴奇斌介紹說，三伏天是中醫(yī)“冬病夏治”的好時(shí)節(jié)。對于“空調(diào)病”中醫(yī)也有針對性的治療。中醫(yī)的穴位按摩對于緩解“空調(diào)病”癥狀有較好的效果。這里為大家介紹三個(gè)常見的穴位。
風(fēng)池穴具有疏風(fēng)解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用。它位于后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，由頸窩往外約兩個(gè)拇指左右的位置，位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。可用雙手食指、中指分別按揉風(fēng)池穴，至稍感酸脹，具有清利頭目、通陽散寒的作用。
如果“空調(diào)病”伴咳嗽，可以按揉定喘穴。此穴位于背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。有止咳平喘，通宣理肺的功效。
如果“空調(diào)病”伴鼻塞、輕度發(fā)熱、頸肩部酸痛等癥狀，可以按揉大椎穴，這個(gè)穴位位于第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經(jīng)穴，又為“諸陽之會”，主要有祛風(fēng)通竅、理氣止痛的功效。
健康用空調(diào)，溫度要這么定
有些人害怕得“空調(diào)病”，所以夏天天氣炎熱也不敢開空調(diào)，這是不對的，容易誘發(fā)中暑。空調(diào)的溫度、開空調(diào)的時(shí)間應(yīng)如何把握呢?南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師劉欣介紹說，夏季住宅熱舒適溫度標(biāo)準(zhǔn)，通常認(rèn)為應(yīng)控制在26℃-28℃范圍為宜，既舒適又不影響健康的室溫是26℃-27℃，睡眠時(shí)還應(yīng)再調(diào)高1℃-2℃，室內(nèi)外溫差不宜超過7℃。
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來源：新浪
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